Die Sonnenmethode wird für zarte Blüten verwendet, die in Monaten mit starker Sonneneinstrahlung blühen.
Dazu füllt man eine Glasschale mit Quellwasser.
Die Blüten werden so gesammelt, dass man sie möglichst nicht mit den Fingern berührt. Dazu kann man ein Blatt zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen und so geschützt die Blüten vorsichtig abzupfen.
Die so geernteten Blüten legt man auf das Quellwasser bis die gesamte Oberfläche bedeckt ist.
Die Glasschale stellt man dann für mindestens drei Stunden in die Sonne.
Dass die Schwingung der Blüten auf das Quellwasser übertragen wurde, kann man unter anderem daran erkennen, dass die Blütenblätter durchweicht aussehen oder an Farbe verlieren.
Anschliessend schöpft man die Blüten vom Wasser und füllt das Wasser in eine dunkle Flasche.